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登山
登山陟岭
生无饥寒，父母无愧于我；人无长进，我以何待父母。
旁通
旁通曲畅
当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
引吭
引吭高声
什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
